x



Задать свой вопрос

Как избавиться от целлюлита на попе упражнения?

Добрый день! Раньше я весила 80 кг. Я похудела на 8 кг. Теперь хочу накачать попу и убрать целлюлит. Как избавиться от целлюлита на попе, подскажите  упражнения?

Спрашивает FafchalyncTaf в рубрике Мои секреты раздела Беседка 29.05.2017 г. Просмотров 162

Комментарии 

 
0 # Валентина 20.06.2017 13:34
Хорошо помогают упражнения:

-Приседания;
-Приседания-плие;
-Выпады (классический, обратный и болгарский);
-Ягодичный мостик;
-Ходьба на ягодицах.

Комплексы простые, в домашних условиях можно делать.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
+1 # Камила 21.06.2017 11:47
Самое главное упражнение для ягодиц - это приседание. Но выполнять такое упражнение лучше с отягощением, например, с гантелями или штангой. Тогда эффект от такой тренировки будет гораздо лучше и целлюлит исчезнет быстрее.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Coфья 12.08.2017 13:20
Дамочка, вы все равно ещё очень толстая. Главное упражнение для вас, это меньше сидеть на этой попе
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Добавить комментарий

Комментарии публикуются после модерации!

Защитный код
Обновить