x



Аквааэробика.

  

aqvaaerobika.jpg

С удовольствием начинала ходить на аквааэробику и маму свою с собой взяла. Но увы, из-за отсутствия времени пришлось занятия прекратить, походила всего полмесяца в отпуске. А мама моя настолько в восторге от аквааэробики и результатов занятий, что посещает бассейн регулярно. Здесь она поделилась своими впечатлениями:

Девочки, девушки, женщины, бабушки.... Бросьте эти предрассудки — у женщин не бывает возраста! Ну и что, что у меня двое внуков а за плечами целая жизнь — я всегда чувствую себя на 18 с половиной! Хотя должна признаться, что несколько лет назад было все иначе — каждый день, каждая клеточка моего тела напоминала о прожитых годах, о том, что пора занять место на лавочке у подъезда и целыми днями обсуждать с такими же бабушками-соседками очередную серию любовного телесериала. Так было, пока по совету врача не пошла в бассейн и увидела там группу девушек, которые под музыку буквально танцевали в воде! Мне это так понравилось, что набралась смелости и пообщалась с тренером и, как оказалось, что возрастных границ для занятий нет, и я смело могу присоединиться к специальной группе, в которую набирают моих ровесниц. Естественно, перед тем, как принять решение посоветовалась со своим врачом и узнала, что имеет-таки аквааэробика противопоказания, но лишь одно — восприимчивость организма к хлорке, которой дезинфицируют воду в бассейнах. Хотя эту проблему легко решить с помощью специальных мазей, которые наносятся на тело за час - полтора до начала тренировок. 

Уже после первой недели тренировок почувствовала, что можно вспомнить юность, повесить рюкзак на плечи и отправиться в пеший поход, дней так на несколько. После третьей недели заметила, что одежда стала как-то подозрительно свободной, взвесилась — помогла похудеть аквааэробика! Пусть всего на 5 килограмм, но для меня это было более чем достаточно и теперь я смело могу присоединится к молодежи и ходить на городской пляж, не стесняясь дряблости и лишних складок на животе. 

Чисто из женского любопытства наблюдала за девушками из молодежной группы, даже познакомилась с некоторыми из них, и заметила как выровнялась их кожа, стала гладкой, упругой, исчезли лишние выпуклости на животиках и на бедрах и это всего за то же время, которое занималась я — 4 недели. Но, даже не это самое главное — главное живой, озорной блеск в их глазах, открытые улыбки, уважение к себе и неудержимая жажда жизни!

Комментарии 

 
0 # Slava 25.09.2012 20:26
Я тоже пытаюсь бороться с целлюлитом в бассейне, правда плаваю сама, а не хожу на аквааэробику. Но когда не ленюсь и хожу постоянно эффект сразу заметен, кожа выравнивается и подтягивается.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # xudishka 25.09.2012 22:11
Я хожу в бассейн постоянно. Только не на аэробику, а просто на плаванье. Плаваю около часа, а потом так все тело ломит. Зато для организма полезно.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Ljana 29.09.2012 06:50
Долго взвешивала все плюсы и минусы занятий аквааэробикой, прочитала много инфы в интернете, посмотрела несколько мест, где есть занятия по аквааэробике, (у нас в городе около пяти мест, где есть аквааэробика), но в конце-концов решилась и не жалею, эффект уже заметен стал после месяца занятий, вот хочу еще сестру уговорить ходить....
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Худеющий 03.10.2012 05:10
Не знаю, насколько эффективна аквааэробика от целлюлита, но что она повышает настроение, а с ней - и общее самочувствие - однозначно
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Beauty 05.10.2012 20:19
Аквааэробика - это отличный способ приобрести красивую фигуру, а также отлично провести свое свободное время.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Pervaya_Krasavitsa 07.10.2012 06:10
Я ходила на аквааэробику. Сначала мне показалось, что это слишком легко, что организм получает очень слабую нагрузку. Но уже через месяц я увидела, что мышцы подтянулись, целлюлит стал менее выраженным. А уж в целях профилактики - просто отличный вид спорта!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # xudishka 07.10.2012 21:44
Оно и понятно, вода ведь затрудняет выполнение упражнений, плюс массирует все тело во время аэробики.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Марина 08.10.2012 21:15
Аквааэробика поможет не только избавиться от целлюлита, но также это отличное время провождение. Доставит одно удовольствие.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Добавить комментарий

Комментарии публикуются после модерации!

Защитный код
Обновить