x



Финская сауна

Как похудеть в сауне? Во все времена люди знали о целебных свойствах пара. В сауне пар благотворно воздействует на организм человека, очищает тело, придает бодрость духу, укрепляет здоровье.
В финской сауне должна быть парная с сухим паром, без влаги. В такой сауне человеку легко переносить температуру в 100 градусов, довольно быстро выступает пот, а с ним через кожу выходят токсины, соль и лишняя вода. Проведя в сауне минут 10-15 вы сами все почувствуете.
Планируем поход в сауну. Наша с вами цельпохудеть, оздоровиться и помолодеть. Это мероприятие займет пару часов.

Что взять в баню?
Берем массажёр, морскую соль, мёд, антицеллюлитный крем для тела.
На голову войлочную шапку для бани, на тело набрасываем простыню.
Не забыть полотенце и гель для душа. Лучше всего прилечь. Когда кожа разгорячится, размякнет, станет влажной, можно применять массажер.
После первого захода, принимаем душ. Растираем себя жесткой мочалкой с гелем для душа, для того, чтобы хорошенько очистить кожу. После душа вытрите кожу насухо и натритесь солью. Соль обладает способностью вытягивать водуэто поможет активизировать потоотделение, и снова отправляемся в парилку, используем массажер. Вышли из парилки- опять душ- и отдых. Да, важная деталь, если наша цель похудеть, то не нужно окунаться или обливаться после сауны холодной водой. Лучше ополаскиваться горячей, так как после холодной воды мы не сможем потеть, а как известно в сауне с потом уходят лишние килограммы.
После отдыха в третий заход в парную намазаваемся тонким слоем меда. Затем все смываем. Кожа стала идеально чистая, поры раскрылись, теперь нужно нанести на тело антицеллюлитный крем.
Вот только теперь, перед последним посещением сауны можно освежиться прохладным душем, чтобы привести в тонус расслабленные мышцы, а коже придать упругость.
Если есть возможность взвеситься, сделайте это, вы удивитесь, что вес уменьшился на 1- 2 кг. Если в течении двух часов вы не будете кушать, а только немного выпьете воды, то влага в организме перераспределится , и потерянный килограмм уже не вернется! Совмещая приятное с полезным, можно отлично похудеть в сауне.

Комментарии 

 
0 # xudishka 26.09.2012 22:38
Отличный способ для похудения! Жаль только, что мне нельзя бани посещать( А так бы с удовольствием воспользовалась советами!
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Beauty 28.09.2012 20:06
Регулярное посещение сауны действительно поможет сбросить несколько лишних килограмм. вот только нужно помнить, что если у Вас проблемы с сердцем, то от сауны лучше отказаться.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Худеющий 02.10.2012 06:21
Сауна - прекрасный способ худеть. И даже если худеть как-то не особо получиться, то хоть удовольствие получите. Особенно зимой, в морозы )
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Ljana 03.10.2012 20:32
Не сомневаюсь, что сауна помогает избавиться от лишних кг, но я больше люблю в русской бане париться.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 
 
0 # Lena 07.10.2012 04:31
А я с трудом переношу жару, так что этот способ, увы, не для меня. Но не беда, когда есть масса других.
Ответить | Ответить с цитатой | Цитировать
 

Добавить комментарий

Комментарии публикуются после модерации!

Защитный код
Обновить